甘蔗栗子煲排骨汤
2013-11-14发布
简介
我国是世界上最古老的甘蔗种植国之一,至少有2000多年的植蔗历史。甘蔗含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。果蔗不仅富含维生素,风味独特,而且有多种药用价值,《本草纲目》中记载果蔗可以助脾气,利大小肠,具有消炎止渴、解酒毒等功能,主治下气和中。
难度简单 | |
主料 | |
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肋排500g | 栗子92g |
黑甘蔗250g | |
辅料 | |
清水1500ml |
制作步骤
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- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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