金针菜鲫鱼汤
上一张
下一张
2013-11-15发布
简介
金针菜和鲫鱼都有通乳下奶的功效，所以此汤非常适合刚生宝宝奶水不足的妈妈食用哦，还具有补中生气、除湿利水、消炎解毒、滋润皮肤、清热安神的功效，也是一款冬季养生的好汤品哦。
| 难度复杂 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 金针菜30g | 鲫鱼520g |
| 辅料 | |
| 油适量 | 食盐适量 |
制作步骤
-
1
食材：鲫鱼和金针菜。
-
2
将金针菜泡发。
-
3
用厨房剪刀剪去金针菜的头。
-
4
热油锅，放入择洗干净的鲫鱼。
-
5
煎至双面金黄。
-
6
铲起，关火。
-
7
放入煮锅中。
-
8
放入泡发好的金针菜。
-
9
盖锅盖，大火烧开。
-
10
转小火煲1小时左右。
-
11
揭盖，放入适量的食盐调味。
-
12
即可关火。
小贴士：写下这道菜的小贴士或者小技巧吧（选填）
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
