木瓜银耳糖水
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2013-11-25发布
简介
自古就有“投我以木瓜，报之以琼瑶”的名言，比喻相互赠答，礼尚往来，可见木瓜在人们心中的珍贵。木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品，有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。 吃木瓜有养肝通络的作用，常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻，其润肤功能受到MM们的青睐。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 核桃30g | 银耳20g |
| 木瓜300g | |
| 辅料 | |
| 冰糖适量 | 清水适量 |
制作步骤
-
1
食材：木瓜、核桃和银耳。
-
2
将银耳泡发，洗净，去蒂。
-
3
木瓜去皮、去籽，切块，放入搅拌器中，搅拌成汁。
-
4
倒入汤锅中，放入泡发好的银耳，中火煮15分钟，放入冰糖，在煮5分钟。
-
5
即可关火。
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