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肉丝炒苕粉

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2013-12-13发布

简介

看着这个菜名“肉丝炒苕粉”, 很多朋友对这“苕粉”觉得很陌生, 但是提到它的大名,红薯,大家就都明白了,也有地方还有叫甘薯,地瓜,山芋。。。但它在湖北,我们都直接称它为“苕粉”。由于它比普通的粉条更为Q弹嫩滑,且耐煮,因此很受湖北人的欢迎, 特别是在冬天,我们常常用在火锅中实用。 但我却经常拿它作为主食,这种苕粉加入点肉丝和蔬菜,用来炒味道也很不错。红薯粉很爽滑,炒时加入点高汤,由于它有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,因此这种炒出来的苕粉,味道浓郁,层次分明,更加爽口宜人,让人忍不住的要大快朵颐,如果再上碗米饭,绝对会被一扫而光。

难度复杂
主料
苕粉(红薯粉丝)100克 肉丝100克
辅料
香菇适量 笋丝适量
红辣椒适量 小葱适量
料酒适量 蚝油适量
酱油适量 淀粉适量
胡椒粉适量 油盐适量
制作步骤
  • 1

    准备好原材料;

  • 2

    在肉丝中加入了盐、酱油、淀粉和少量的油, 搅拌均匀后腌制几分钟;

  • 3

    笋丝冷水下锅;

  • 4

    水开后下入香菇丝一起焯水后沥干;

  • 5

    锅烧热, 加入适量的油, 下入腌好的肉丝翻炒;

  • 6

    翻炒到肉丝变色;

  • 7

    下入泡好的苕粉丝;

  • 8

    再加入适量的酱油、料酒和适量高汤(或者是水);

  • 9

    翻炒至苕粉发软, 再加入焯过水的笋丝和香菇丝一起翻炒;

  • 10

    再下入红辣椒丁继续翻炒;

  • 11

    加入适量的蚝油一起翻炒;

  • 12

    最后加入适量的盐和胡椒粉调味料翻炒均匀;

  • 13

    装入盘中, 表面上撒些小葱。

小贴士:1. 苕粉要先用冷水泡上一会儿直至微微发软; 肉丝提前加入盐等调味料腌制;2. 笋丝要冷水下锅焯, 能去除苦涩味; 水开后再下入香菇丝一起焯水;3. 热锅凉油, 先煸炒腌好的肉丝, 肉丝变色后加入苕粉丝一起翻炒, 再加入焯过水的笋丝和香菇丝一起;4. 由于所有材料都没有水分,所以除了加入酱油和料酒外,再加入适量的高汤(没有就加入点水)将苕粉一起煮一下,这样粉条更软;5. 记得一定要加入点蚝油来提味, 这样炒出来的更鲜; 最后加入的红辣椒末(如果不吃辣味就可以不加)和小葱让味道更好。
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  • 斯佳丽

     

    级别:美食达人


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