西芹炒胡萝卜
2013-12-17发布
简介
我们家乡有句欲话叫:离了胡萝卜不上席。说得是没有胡萝卜就不上席,可见现在平平常常的胡萝卜曾经受过非常高的重视呢。我们当地有首儿歌:胡萝卜,蜜蜜甜,看着看着要过年,娃儿想吃肉,老子没得钱,现在过年肉肉是少不了罗。在常吃肉肉的情况下,素菜倒也是一种时尚,风水轮流转哈。胡萝卜富含胡萝卜素,西芹可以降血压,经常食用这道菜,对老人的眼睛和血管都十分有好处
难度一般 | |
主料 | |
---|---|
西芹100g | 胡萝卜150g |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
葱适量 | 蒜适量 |
生抽适量 |
制作步骤
小贴士:胡萝卜不宜与白萝卜、人参、西洋参一同食用;不宜去皮食用,胡萝卜的营养精华就在表皮,洗胡萝卜时不必削皮,只要轻轻擦拭即可。
这道菜使用了熊猫电磁炉
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
评论(0)