首页 > 万维菜谱大全 > 雪菜黄鱼

雪菜黄鱼

上一张 下一张
  • 雪菜黄鱼
  • 雪菜黄鱼
  • 雪菜黄鱼
  • 雪菜黄鱼
  • 雪菜黄鱼
  • 雪菜黄鱼
加入精选 收藏 133人浏览

2014-09-11发布

简介

前两天逛超市时, 看见大黄花鱼做活动, 赶紧买了一条回来。有时候很羡慕生活在海边的童鞋们,新鲜的海货经常端上餐桌,而我们这些内地的,海鲜不仅贵,而且很多还不是活的,除非是到专业的海鲜批发市场,一般超市买的海产品大部分都是冰冻(或者冰鲜)。 大黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉,但买回来的大黄鱼只是冰鲜的,用来清蒸或者做汤是肯定不合适的,不过可以雪里蕻咸菜来搭配它,做到江浙名菜---雪菜烧黄鱼。雪里蕻咸菜(也称雪菜),质地脆嫩,鲜美可口,有一种特殊的鲜香味,并且含有含有很多的蛋白质和多种氨基酸, 它有助于提升身体的机能, 从而提高免疫力,在宁波,几乎是每家常备之菜。在烧鱼的制作过程中我们可以添加点五花肉丁,不仅能帮助我们提味增香, 而且能让鱼肉味道更加鲜美。 夏天天热,很容易胃口不开,而这道菜不仅营养丰富,而且鲜味十足。经过烧制的黄花鱼肉质鲜嫩,充分吸收雪菜的味道后,咸酸适口,吃起来非常开胃又为我们夏天大量出汗后补充体力。 说了这么多, 是不是也想尝尝了。

难度复杂
主料
大黄鱼1条 雪菜30克
肉末50克 红辣椒1个
辅料
姜末适量 生抽适量
料酒适量 油盐
制作步骤
  • 1

    准备好原材料;

  • 2

    在鱼的表面打上花刀, 再抹层盐和加入适量料酒腌制一下;

  • 3

    用厨房纸巾将鱼表面的水吸干;

  • 4

    锅中放入适量的油, 下入黄鱼煎;

  • 5

    当黄鱼的两面煎至表面金黄后盛出;

  • 6

    烧热锅, 加入适量的油, 下入姜末;

  • 7

    爆香姜末后下入肉末翻炒;

  • 8

    肉末翻炒变色后下入雪菜翻炒一下;

  • 9

    下入煎好的黄鱼,

  • 10

    倒入适量的料酒、生抽和适量的水;

  • 11

    加盖焖煮两、三分钟;

  • 12

    中间将鱼翻个面,再加入适量的盐等调味;

  • 13

    最后大火收汁, 加入红椒丁;

  • 14

    盛入盘中。

小贴士:1. 黄鱼先加入盐等调味料腌制一下,煎鱼前将鱼表面的水分吸干,这样煎鱼时鱼皮不易破坏,鱼煎至两面金黄后盛出备用;2. 先爆香姜末,接着煸炒肉末(有五花肉丁是最好的),肉末变色后下入雪菜煸炒一下,这样能去除异味体香;3. 放入煎好的鱼,倒入料酒、生抽和适量的水,加盖焖煮两、三分钟;将鱼翻个面,中间多用勺将汤汁浇淋在鱼表面;4. 最后加入盐调味,盐不要加入,鱼先入了底味而且雪菜也是咸的; 大火收汁, 出锅前加入点红辣椒丁, 为了点缀一下,也可以不加。
评论(0)
  • {$u_name}

    {$content}

    回复 {$date}
  • 斯佳丽

     

    级别:美食达人


    TA的菜谱:555篇

    相关菜谱
    菜系
    菜品
    口味
    燃气灶排行榜
    抽油烟机排行榜
    关闭

    加入美食圈,有你更精彩!