麻辣烤鱼
2014-04-20发布
简介
喜欢烤鱼,可是不能总到外面饭店吃啊,于是就自己琢磨着做做,感觉还不错的。以后可以在家经常做做来解馋,经济实惠。鱼的种类以及搭配的蔬菜大家可以自己根据自己的喜好选择哈
难度复杂 | |
主料 | |
---|---|
豆腐一块 | 海鲈鱼一尾 |
花菜适量 | 香菜少许 |
青红椒适量 | 蒜薹适量 |
干红辣椒适量 | 大姜一块 |
大葱一棵 | 炒香的花生碎少许 |
辅料 | |
花椒或麻椒适量 | 陈醋少许 |
盐适量 | 郫县豆瓣酱适量 |
生抽少许 | 白糖少许 |
高度白酒少许 | 孜然粒儿适量 |
花椒面适量 | 猪大油少许 |
制作步骤
-
1
将鱼去除内脏洗干净,我第一次做,为了能保证鱼身能被烤透,我将鱼从鱼肚处偏开,脊背处连着哈,并将鱼身如图打上花刀,有点儿像大家看到的烤鱿鱼那样,用葱姜丝铺垫在盘子底,铺到鱼肉上再合起来腌制着
-
2
豆腐水洗下后切薄片摆放到盘子里。这里需要说一下,我原来是怕鱼粘烤盘,事实证明豆腐最好摆放在鱼身周围,这样鱼肉能浸泡在汤汁里更加入味儿
-
3
将花菜,蒜薹洗净后焯水,并尽量控水待用
-
4
再次准备些葱姜丝,蒜瓣,干红辣椒段(我是用厨房专用剪子剪的干红辣椒)
-
5
青红椒洗净切段待用
-
6
将用葱姜丝腌制过鱼撒上些花椒粉,摆放到烤盘里,将花菜,蒜薹摆放到烤盘空余的地方
-
7
炒锅加热后加入适量食用油以及少许猪大油,(没有猪大油的朋友可以煸炒点儿五花肉替代)然后加入郫县豆瓣酱炒出红油再加入葱姜丝,蒜瓣爆香
-
8
再加入花椒,孜然粒儿,干红辣椒段爆香
-
9
加入适量清水,加入少许生抽,白糖,陈醋以及盐到锅里,大火烧开熬三四分钟就可以了。这里也可以用啤酒替代清水和高度白酒。
-
10
. 将做好的汤汁浇到烤盘里,多浇些鱼身上,再摆上青红椒段
-
11
烤箱250度左右,中层,烤20——30分钟即可
-
12
取出后,装饰点儿香菜,撒上点儿炒香的花生碎就好了。怎么样,好吃的麻辣烤鱼自家做也很简单吧
小贴士:写下这道菜的小贴士或者小技巧吧(选填)
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
评论(0)