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【膳食】沙茶豆豉炒剥皮鱼

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2013-05-30发布

简介

潮州沙茶酱是将油炸的花生米末,用熬熟的花生油与花生酱、芝麻酱调稀后,调以煸香的蒜泥、洋葱末、虾酱、豆瓣酱、辣椒粉、五香粉、芸香粉、草果粉、姜黄粉、香葱末、香菜籽末、芥末粉、虾米末、香叶末、丁香末、香茅末等香料,佐以白糖、生抽、椰汁、精盐、味精、辣椒油,用文火炒透取出,冷却后盛入洁净的坛子内,随用随取。潮州沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁,可做炒、火局、焖、蒸等烹调方法制作的很多菜品。

难度复杂
主料
剥皮鱼750g
辅料
潮汕沙茶酱适量 适量
辣椒适量 葱段适量
食盐蒜头适量
制作步骤
  • 1

    食材:剥皮鱼(汕头叫迪仔鱼)。

  • 2

    食材:潮汕沙茶酱,葱,蒜头和辣椒。

  • 3

    扒掉剥皮鱼的皮。

  • 4

    去内脏。

  • 5

    将蒜头去衣。

  • 6

    将葱洗净,切段。

  • 7

    碗中放入适量的潮汕沙茶酱,放入适量的豆豉、生抽和清水,拌匀成芡汁。

  • 8

    热油锅,爆香蒜头。

  • 9

    放入剥皮鱼。

  • 10

    倒入芡汁。

  • 11

    炒匀。

  • 12

    鱼身颜色变白,盖锅盖,焖煮3分钟。

  • 13

    揭盖,放入适量的食盐。

  • 14

    放入葱段。

  • 15

    拌匀,收汁即可关火。

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  • 耕心

     

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