南瓜红枣二米粥
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2013-07-03发布
简介
每天早上煮一锅粥来对付炎热的夏天最合适不过了，用南瓜，薏米，小米还有红枣配在一起煮，有益健康的哦，如果喜欢甜味的可以随意加红糖白糖都可以。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 南瓜150克 | 小米50克 |
| 辅料 | |
| 红枣适量 | 薏米适量 |
制作步骤
-
1
南瓜去皮，切成小块，剩下的可以去皮，去籽后放冰箱冷藏保鲜
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2
薏米洗净可以隔夜浸泡，小米洗净
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3
红枣洗净
-
4
冷水红枣，薏米，小米先下锅
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5
盖上大火煮开专小火煮20分钟
-
6
之后倒入南瓜转大火煮开
-
7
加双筷子再盖上煮到南瓜粉软（小米粥很容易液出的）
-
8
到最后要搅拌几次，不然小米会粘锅。煮到浓稠后熄火
小贴士：米煮煮开之后很容易液出，煮粥时候最好不要离开厨房。
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