梅菜扣肉
2012-11-09发布
简介
梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙,葱切段、姜切片备用;五花肉清洗干净后,加入葱姜、桂皮、八角、几滴白酒,放入砂锅中,大火烧开转小火,炖煮20分钟;拿出后趁热抹上少许的老抽;锅里抹薄薄一层油,将肉皮向下放入锅中,小火慢慢煎烤;
难度一般 | |
主料 | |
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五花肉 | 梅干菜 |
辅料 | |
桂皮 | 葱姜 |
盐 | 油 |
白酒 | 八角 |
冰糖 | 老抽 |
生抽 |
制作步骤
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1
梅干菜浸泡一夜,清洗几次去掉泥沙,葱切段、姜切片备用;
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2
五花肉清洗干净后,加入葱姜、桂皮、八角、几滴白酒,放入砂锅中,大火烧开转小火,炖煮20分钟;
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3
拿出后趁热抹上少许的老抽;
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4
锅里抹薄薄一层油,将肉皮向下放入锅中,小火慢慢煎烤;
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5
直到肉皮颜色金黄,油脂溢出,将肉块四面都煎制一下至上色;
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6
靠出的肥油撇出,泡好的梅菜放入锅中,倒入刚才煮肉的肉汁,加入生抽、少许盐、酱油和适量冰糖调味,小火焖煮15分钟;
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7
煎好的肉稍凉后切成片,肉皮向下,均匀排在饭碗中,上面铺上梅菜,放入高压锅中蒸制;
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8
20分钟后放气开锅,将蒸出的肥油滤出,接着放入蒸制20分钟,蒸好的肉再次将肥油滤出;
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9
找一菜碟,倒扣即可。
小贴士:1、梅干菜要提前浸泡,清洗干净去除泥沙3、煎肉的时候要肉皮向下,小火煎制防止将肉煎糊
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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