大酱汤
2012-11-09发布
简介
买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用;西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块,洋葱切丝、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎;、豆芽清洗干净后择去底部,土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部;锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒,牛肉变色后加入洋葱丝爆香;
难度一般 | |
主料 | |
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牛肉 | 西葫芦 |
土豆 | 豆芽 |
大蒜 | 青椒 |
洋葱 | 金针菇 |
蛤蜊 | |
辅料 | |
辣椒酱 | 淘米水 |
油 |
制作步骤
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1
买回来的蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用;
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2
西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块,洋葱切丝、牛肉切片、青椒切圈、大蒜剁碎;、
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3
豆芽清洗干净后择去底部,土豆洗净去皮后切片,金针菇洗净去根部;
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4
锅里放少许油,油热后将牛肉下锅炒,牛肉变色后加入洋葱丝爆香;
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5
等到洋葱变软后,将牛肉洋葱铲出备用;
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6
将第二遍的淘米水倒入锅中;
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7
加入3小勺大酱,加入2小勺辣椒酱,用筷子搅拌至酱料完全溶解,开火,水烧热后,将土豆豆芽放入大火烧开;
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8
加入豆腐和西葫芦,等到锅再次烧开后,放入金针菇;
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9
将事先炒好的牛肉放入锅中;
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10
加入青椒和蒜末;
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11
锅子再次烧开后,将吐净沙子的蛤蜊放入几只,中小火几分钟后,关火即可
小贴士:1、在放蛤蜊的水中滴几滴油,蛤蜊更容易吐净沙子3、如果不放牛肉的话,所有原料可以直接在石锅里炖熟,直接上锅省去了刷锅的麻烦,懒人必备4、让酱汤更浓郁的关键就是:加入第二遍的干净淘米水,这个味儿正,不是清水做得出来的,其实淘米水真的很有营养,可是惯有的生活习惯,让这种营养被我家花草享用了
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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