洋葱焖鸡
2012-11-09发布
简介
洋葱富含硫质和人体必需的维生素,能清除体内的不洁废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。洋葱还具有明显的降低血糖和血压的作用,已成为健康食品中的新贵族和名副其实的药蔬两用的“功能保健食品”。所以,中老年人宜适量吃一些洋葱,凉拌、热炒均可。
难度复杂 | |
主料 | |
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鸡根400g | 洋葱130g |
辅料 | |
调味鸡汁适量 | 橄榄油适量 |
砂糖适量 | 生粉适量 |
鸡粉适量 | 清水适量 |
姜片适量 | 蒜头适量 |
制作步骤
小贴士:泡发香菇时,可用温水和一点白糖,这样可以缩短泡发时间哦。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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