豆瓣茄子炒油条
2012-11-09发布
简介
中午和好友约着喝咖啡, 想着带点食物去做午餐, 刚好早上在永和豆浆吃早点, 问她们想吃点什么, 一致都说想吃油条。 赶紧打包点,虽然油条配咖啡, 好像一点不搭调, 但是其实吃什么并不重要, 只是一起聚聚聊聊天。 叫嚷着那么大声,可都不敢多吃,油条虽香, 但毕竟油炸食品, 健康第一, 都控制着, 这不还剩下半根油条, 带回来后第二天入菜。 先想用什么来搭配这油条, 看到冰箱中茄子最适合了; 但怎么做这油条能保持脆感, 又能入味呢? 炒制前用油先煎一下,让它变脆; 想它更入味, 用辣椒肯定不错, 但怕加入鲜辣椒的水分多,再加上茄子中的水分, 会不会让我的油条又软了? 哈哈, 被我想到了,用豆瓣酱, 它不仅能让油条入味,而且还能保持油条的脆性。 再说有了这豆瓣的加入, 为这道菜增色不少。 茄子炒时非常爱吸油, 有什么方法呢? 告诉个小窍门: 提前用盐将茄子中的水分腌出来, 再放入无油的锅中炒至半熟, 这样最后炒制时只用普通的油量也会非常好吃。 这油条吃法一定没吃过吧, 赶紧来尝尝。
难度一般 | |
主料 | |
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青辣椒2根 | 茄子2根 |
油条半根 | |
辅料 | |
豆瓣酱适量 | 盐适量 |
油适量 | 胡椒适量 |
蒜适量 |
制作步骤
小贴士:1. 茄子先用盐腌一下, 杀出些水分, 再放入无油的锅中煸炒,直至茄子变色发软半熟, 这样下一步炒茄子时就不会吸油;2. 放了一天的油条为了炒出来更脆点, 提前先用油煎一下;3. 再用锅中剩余的油先将蒜瓣煸香后,加入茄子和青辣椒一起翻炒,再下入豆瓣酱翻炒, 因为他们比油条难入味;4. 再下入油条翻炒, 翻炒均匀后就可以起锅了;5. 记得不要再加盐了, 因为茄子也提前用油腌制过, 而豆瓣酱也有盐分。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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