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5分钟搞定香煎牛仔骨

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2013-03-07发布

简介

买上几块鲜嫩的澳洲牛仔骨,提前一晚在酱料里加些橄榄油一腌;第二天什么时候想吃把锅子烧到最热;放入腌制好的牛仔骨一煎,正反两面各煎两分钟,就这么短短不到五分钟,一盘香得极具诱惑力的超美味牛仔骨就做得了,真的是三步五分钟就能搞定的超级美味,解救下厨人士的必备佳肴

难度一般
主料
辅料
制作步骤
  • 1

    用厨房纸将牛仔骨表面的血水擦干

  • 2

    在保鲜盒中倒入适量酱料和少许橄榄油拌匀

  • 3

    把每块牛仔骨都蘸满酱料,用手轻轻抓匀后码放在保鲜盒中冷藏腌制

  • 4

    将锅烧热后,把腌好牛仔骨放入锅中,中火加热2分钟至表面有血水冒出时翻面

  • 5

    翻面后继续加热1-2分钟,即可关火

  • 6

    将煎好的牛仔骨取出放在案板上

  • 7

    可以直接吃或是用刀分割成小块

  • 8

    摆盘放上水果装饰就可以吃了

小贴士:处理澳洲牛肉时的五个注意事项: 一.务必逆丝切;二.勿用拍打方式断筋;三.避免使用嫩肉粉或苏打粉;四.不要用水冲洗;处理速度要快;五.冷冻牛肉可在计划食用的前一天,将其移至冰箱下层自然解冻即可。千万不要用微波、泡水、常温等解冻法 制作时的几个注意事项:一.牛仔骨要挑选脂肪像雪花纹一样分布均匀的,这样的牛仔骨在煎至的过程中油份会均匀渗入到瘦肉中,吃起来的口感才会不肥不腻、不干不柴,而又鲜嫩多汁二.如果用自家调制的烧烤酱料,记得要加入两勺鲜榨的梨汁拌匀后使用三.提前一晚将牛仔骨腌制上,既可以充分入味,第二天制作时也可节约时间 四.要等到锅底加热到非常热的时候再将牛仔骨放入,这样可以把鲜美的肉汁封存在肉里,吃起来口感才够滑嫩
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  • 木棉

     

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