雪菜毛豆
2013-03-07发布
简介
锅内倒放虾油，放入切好的姜蒜和干红椒。将洗净的毛豆也一起放入快炒。毛豆翻炒一两分钟后放入雪菜，加入少许水，盖上锅盖焖一两分钟（让雪菜里的咸味和毛豆溶入一起）稍微焖煮下即可出锅。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 辅料 | |
制作步骤
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1
锅内倒放虾油，放入切好的姜蒜和干红椒。
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2
将洗净的毛豆也一起放入快炒。
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3
毛豆翻炒一两分钟后放入雪菜，加入少许水，盖上锅盖焖一两分钟（让雪菜里的咸味和毛豆溶入一起）
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4
稍微焖煮下即可出锅。
小贴士：虾油是经过高温油炸提炼的，所以虾油倒入锅内后不要用大火爆香，这样可以避免虾油二次高温产生至癌物质毛豆是新鲜的所以比较容易熟，加少许水是让了雪菜中的盐份溶入毛豆中。做这道菜可不用放盐，因为雪菜是用盐腌出来的，本身咸味就挺重的了。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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