早餐-鸡肉卷&小米粥&草莓早餐-
2013-03-18发布
简介
写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……
难度简单 | |
主料 | |
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鸡蛋一个 | 鸡胸肉适量 |
小米适量 | 草莓适量 |
面粉适量 | 黄瓜一根 |
泡打粉少许 | |
辅料 | |
盐适量 | 玉米淀粉适量 |
料酒少许 | 甜面酱适量 |
制作步骤
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1
将小米淘洗干净,砂锅加入足量的水,滴入几滴油,大火烧开,小火慢熬15分钟即可
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2
鸡胸肉切小丁,加盐,料酒,玉米淀粉抓匀腌制。最好是腌制30分钟以上,我一般都是晚上腌制,第二天早晨做。黄瓜洗净,切成条备用
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3
面粉加水加鸡蛋搅拌成面糊待用,将腌制好的鸡肉加适量面粉,少许泡打粉待用
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4
炒锅加热,倒入足够多的食用油,将鸡肉挂浆炸好,用厨房用纸吸去多余的油脂待用
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5
电饼铛加热,涂抹少许食用油,倒入面糊,摊成圆饼。
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6
将做好的圆饼铺平,加入切好的黄瓜条,炸好的鸡肉块,刷上甜面酱,好吃香喷喷的鸡肉卷就出笼了。配上小米粥,再吃几颗草莓,美味的早餐开始惬意的一天
小贴士:写下这道菜的小贴士或者小技巧吧(选填)
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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