【家常菜】干煎红棕鱼
上一张
下一张
2013-03-22发布
简介
从汕头带来苏州的海鱼，稍微时间一长，用来清蒸就不好吃啦，不过用来干煎，味道还是美味无比的。海鱼对心脏和大脑具有保护作用，应该多吃。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 红棕鱼600g | |
| 辅料 | |
| 生抽适量 | 油适量 |
制作步骤
-
1
食材：红棕鱼。
-
2
热锅冷油。
-
3
放入择洗干净的红棕鱼。
-
4
煎至双面金黄鱼肉熟透，关火。
-
5
铲起放入盘子里。
-
6
倒入适量的生抽即可。
小贴士：吃海鱼最好熟吃，生食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
