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【家常菜】 香卤鸡肝

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2013-03-23发布

简介

动物的肝脏比较适合于贫血患者食用,也可缓解视力,当然,这只是属于食补的范畴。但是由于动物肝脏含胆固醇较高,老年人和患有心脑血管疾病的人还是要慎用。 在所有的动物肝脏中,鸡肝比较容易烹制。由于内部组织结构松软,鸡肝适于整个烹制,如切开后再烹制的话,会显得很破碎,口感和卖相都不好。它和猪牛羊肝的烹制方法正好相反。烹制鸡肝要时间长一些,才能保证入味,口感才好。而猪牛羊肝讲究旺火速成,食之软嫩为佳,烹制时间一长,犹如胶皮一样,很难食之。知道这些特点,烹制这一类菜肴时,成功的几率就大大增加。今天烹制一款补血佳品---【香卤鸡肝】

难度一般
主料
鸡肝1000克
辅料
适量 适量
老抽适量 葱姜适量
料酒适量 白糖适量
香料适量
制作步骤
  • 1

    主料:鸡肝1000g

  • 2

    香料:葱、姜、花椒、大料、桂皮、香叶、陈皮、小茴香籽

  • 3

    锅中加冷水、盐5g、料酒适量,将洗净的鸡肝冷水入锅,中火烧开去血去腥味。

  • 4

    烧开后即可捞出冲洗干净,备用。

  • 5

    起锅热油,放入桂皮、大料,用小火炸出香味;

  • 6

    然后改中火依次放入花椒、小茴香籽、陈皮、香叶、葱、姜。煸炒出香味。

  • 7

    加老抽、清水烧开;

  • 8

    加盐、糖调味后,用微火煮5分钟。

  • 9

    把煮好的料汁倒入汤煲中,放入备用的鸡肝。

  • 10

    大火煮开后加盖,用小火煨制20分钟后,关火;用原汤泡制1小时以上。

  • 11

    出锅装盘。

小贴士:浸泡之后更入味。
这道菜使用了九阳电磁炉
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