【家常菜】杏仁芹菜
2013-03-23发布
简介
北方产的杏仁则属于苦杏仁,略有苦味。具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多,每次以10克左右为宜。 正确食用杏仁,能够达到生津止渴,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。 芹菜具有降血压的功效。
难度一般 | |
主料 | |
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芹菜300克 | 杏仁20克 |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
味精适量 | 葱姜适量 |
制作步骤
小贴士:也可以将芹菜和杏仁焯熟后凉拌。
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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