首页 > 万维菜谱大全 > 【家常菜】原汁茄子

【家常菜】原汁茄子

上一张 下一张
  • 【家常菜】原汁茄子
  • 【家常菜】原汁茄子
加入精选 收藏 1409人浏览

2013-03-24发布

简介

茄子的营养丰富,含有碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化。 茄子做法很多,但我家做的都是简单而又清淡。 今天介绍一种非常非常的简单方法。方法简单、快捷方便、口味清淡、百吃不厌。原汁原味原生态-----【原汁茄子】

难度简单
主料
茄子500克
辅料
适量 味精适量
制作步骤
  • 1

    材料:茄子500g、盐适量、味精适量。

  • 2

    把茄子洗净,去蒂。

  • 3

    放入蒸锅中。

  • 4

    上汽后蒸15分钟左右,一定蒸至熟烂。

  • 5

    取出后,放入盘中趁热撒上盐和味精。

  • 6

    撕成条状,拌匀即可食用。

小贴士:如不喜欢味精,也可以不放味精。
这道菜使用了九阳电磁炉
评论(0)
  • {$u_name}

    {$content}

    回复 {$date}
  • 馋嘴乐

     

    级别:美食达人


    TA的菜谱:1289篇

    相关菜谱
    菜系
    菜品
    口味
    电磁炉排行榜
    关闭

    加入美食圈,有你更精彩!