[家常菜]素鸡豆腐
2013-04-14发布
简介
这豆腐的营养价值那是公认的,豆制品在我家是绝对畅销品。记得上大学时经常在副食店买一些素排骨,素鸡之类的豆制品来解馋。现在我儿子也遗传了我这一嗜好,对豆腐是百吃不厌。这个素鸡豆腐非常好做,比外面买的好吃多了,而且干净卫生,吃着放心。据卖豆腐的讲,他们卖不了的豆腐是可以退回去的,不好的豆腐就做成这豆腐块来卖,呜呜 ,好可怕,大家还是自己动手吧。
难度复杂 | |
主料 | |
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干豆腐1000G | |
辅料 | |
大料2粒 | 香叶一片 |
酱油适量 | 桂皮适量 |
香油适量 | 糖适量 |
面碱3G | 盐适量 |
油适量 | 肉蔻1个 |
干辣椒适量 |
制作步骤
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1
豆腐切成一厘米左右的细条。
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2
锅中加水,加两克碱,烧开后放入豆腐一到两分钟。时间不要长了。
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3
趁热捞到纱布上。
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4
拧干水分,怕烫可以戴着手套来操作。然后卷成这样的一卷。尽量卷得紧一些。
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5
依次卷好四卷,放在案板上。
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6
上面再铺一块板,用重物压上。我用了二十斤的大米和一桶油。 压四个小时(也有说二十分钟就可以,下次我试试)
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7
压好后的豆腐,切成两厘米厚的片。
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8
锅中加油,把豆腐两面煎黄,立面也要煎一下。炸也可以,我没舍得油,就煎了。呵呵,效果差不多。
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9
立面也要煎一下
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10
煎好后加水没过豆腐一厘米,加葱,姜,花椒,大料,肉蔻,酱油,干辣椒碎,香油一汤匙,可以稍多点,想要颜色深一点,可以再加点老抽。
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11
大火烧开后改小火收到汁剩少许,豆腐就泡在里面入味。
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12
这是做好的豆腐,可以直接吃,也可以切片炒尖椒。
小贴士:用碱煮一到两分钟,时间不能长,长了豆腐就碎了。用纱布卷时尽量紧一点,平整一点,这样豆腐紧实,有型。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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