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【家常菜】清炖珍珠鸡

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2013-03-28发布

简介

每次回汕头,总喜欢买一些野味回苏州享用。这次也不例外,买了只珍珠鸡,用清炖法,各种营养成分溶于汤中,香味、营养不会流失,炖出的汤质清澈,汤汁鲜美,肉质酥烂。春季喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。 珍珠鸡骨骼纤细,头颈细小,胸腿肌发达,身体近似椭圆形,肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美。与普通肉鸡相比,蛋白质和氨基酸含量高,而脂肪和胆固醇含量很低,是一种具有野味的特禽。

难度一般
主料
珍珠鸡750g
辅料
矿泉水适量
制作步骤
  • 1

    食材:珍珠鸡。

  • 2

    将珍珠鸡择洗干净,切块。

  • 3

    焯烫一下,再次洗净。

  • 4

    放入隔水炖盅里。

  • 5

    倒入煮滚的矿泉水。

  • 6

    盖锅盖,通电,选择快炖,3小时。

  • 7

    时间到。

  • 8

    即可断电。

小贴士:用矿泉水来炖珍珠鸡,汤汁更加甘香醇和。
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  • 耕心

     

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