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[家常菜]排骨炖豆角

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2013-07-10发布

简介

儿子高三了,必须要增加营养,所以这肉肉是必须经常吃地。其实排骨我喜欢的吃法是糖醋,但那样太腻了,怕儿子吃不了多少。于是改做排骨炖豆角,有肉有菜,营养比较均衡。本来豆角是不必放这么多的,一斤就可以了,但家里还有一个大小伙子:大侄,怕不够吃,于是放了两斤,如果放一斤,味道会更好。

难度一般
主料
排骨800G 豆角1000G
辅料
老抽适量 料酒适量
花椒适量 大料适量
适量 适量
酱油适量 葱姜蒜适量
冰糖适量 适量
制作步骤
  • 1

    排骨洗净,泡一会,再用开水焯一下,捞出过凉水。

  • 2

    锅中加油,烧热后放入排骨,炒十分钟,让它出油。

  • 3

    加入冰糖继续炒,冰糖化了以后加一勺老抽 ,料酒,花椒,大料,葱,蒜。

  • 4

    加入热水,没过排骨,烧开后转中火烧半个小时。

  • 5

    把豆角洗净 ,锅中不放油,炒一下,去下水气和豆腥味。

  • 6

    把豆角放在排骨锅中,加适量盐,再炖十五分钟。如果汤少,再放热水。

  • 7

    炖到豆角软烂熟透。

  • 8

    香喷喷的排骨出锅了。

小贴士:水要一次加够,如果不够,中间再添水一定要用热水。后放盐,否则肉不易烂。
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