【家常菜】木耳白菜鱼汤
2013-03-30发布
简介
俗话说的“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,不妨吃些小白菜,中医认为小白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,是清凉降泄兼补益的良品,有助于增强机体免疫能力。 这道【木耳白菜鱼汤】具有补气养胃、健脑益智、降低血脂的功效,是春季养生的好汤品。
难度复杂 | |
主料 | |
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干木耳10g | 小白菜500g |
鲫鱼400g | |
辅料 | |
油适量 | 生姜适量 |
鸡粉适量 | 鱼露适量 |
清水适量 |
制作步骤
小贴士:用鱼露来调味,汤汁更加鲜味。
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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