【4月美食月赛】彩椒炒豆干
2013-04-11发布
简介
彩椒是柿子椒中的一种,因其色彩鲜艳,多色多彩而得其名。由于它们是选用具有不同颜色花青素的遗传基因培育而成,因而有黄色或红色皮的果实。彩色的柿子椒也含丰富的维生素C以及椒类碱等,性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。
难度一般 | |
主料 | |
---|---|
青椒1个 | 红椒1个 |
黄椒1个 | 豆干100克 |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
生抽适量 | 味精适量 |
葱适量 | 水淀粉适量 |
制作步骤
小贴士:豆干要煨制一会儿,才入味儿。
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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