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【4月美食月赛】彩椒炒豆干

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2013-04-11发布

简介

彩椒是柿子椒中的一种,因其色彩鲜艳,多色多彩而得其名。由于它们是选用具有不同颜色花青素的遗传基因培育而成,因而有黄色或红色皮的果实。彩色的柿子椒也含丰富的维生素C以及椒类碱等,性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。

难度一般
主料
青椒1个 红椒1个
黄椒1个 豆干100克
辅料
适量 适量
生抽适量 味精适量
适量 水淀粉适量
制作步骤
  • 1

    主辅料:青椒、红椒、黄椒、豆干、葱。

  • 2

    将青椒、红椒、黄椒切丁。

  • 3

    把豆干切丁。

  • 4

    起锅热油,爆香葱花。

  • 5

    放入青椒、黄椒、红椒丁。

  • 6

    翻炒均匀,放入豆干。

  • 7

    烹入生抽。

  • 8

    加少许水,煨制1—2分钟。

  • 9

    加盐、味精调味。淋入水淀粉勾薄芡。

  • 10

    待芡汁糊化即可关火。

  • 11

    出锅装盘。

小贴士:豆干要煨制一会儿,才入味儿。
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