灵芝花胶煲斑鸠
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2013-04-11发布
简介
这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用，具有肌肤润泽，精力充沛，益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 斑鸠400g | 花胶150g |
| 灵芝30g | |
| 辅料 | |
| 清水适量 | |
制作步骤
-
1
食材：灵芝、白花胶和斑鸠。
-
2
将食材全部焯烫一遍。
-
3
重新倒入适量的清水。
-
4
盖锅盖，大火烧开。
-
5
揭盖，关火。
-
6
整锅倒入电炖锅中。
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7
盖锅盖，通电，大火，2小时。
-
8
时间到，即可断电。
小贴士：感冒和经期期间不易食用。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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