灵芝罗汉果水
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2013-04-11发布
简介
罗汉果清热润肺，滑肠通便；灵芝补气安神，止咳平喘，调补气血，平时用灵芝和罗汉果煲水喝，对于身体等气血都是有不错的调理作用，也可以起到一定的补益肝脾的作用。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 紫灵芝30g | 罗汉果10g |
| 辅料 | |
| 清水适量 | |
制作步骤
-
1
食材：灵芝和罗汉果。
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2
将灵芝和罗汉果用清水清洗几次。
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3
焯烫一下。
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4
放入紫砂内胆中。
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5
倒入滚水。
-
6
滚水的容量注意不要超出紫砂内胆容量的80%。
-
7
盖锅盖，通电，炖2小时。
-
8
断电，揭盖，即可享用。
小贴士：这用量可以煲三次，早、中、晚各喝一次。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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