豆豉鲮鱼炒荷兰豆
2013-04-12发布
简介
鲮鱼给人的印象就是鱼刺多,导致很多人不敢吃。但鲮鱼肉却非常鲜嫩甜美,识食之人又怎会轻易错过,于是鲮鱼滑和豆豉鲮鱼便成为吃鲮鱼的两种最佳妙法,前者是用到起出鱼肉,剁碎摔打成鱼茸,后者是将整条鱼炸了后再蒸,有人戏称一是粉身碎骨法,一是酥化骨刺法,皆是巧妙处理骨刺的技巧。其实豆豉鲮鱼也不用自己那么麻烦去做,买现成的罐头来烹饪,也是蛮不错的选择。
难度一般 | |
主料 | |
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荷兰豆300g | |
辅料 | |
豆豉鲮鱼适量 | 油适量 |
制作步骤
小贴士:豆豉鲮鱼本身有咸味,不用再放入食盐。
- 水果捞
- 养生杂粮粥
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