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栗子高丽参排骨粥

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简介

又到高丽参进补好时节,冬至开始每星期都会炖【独参汤】给夫君食用,可以一保一年手脚温暖,且大补元气,常服能增强体力,精力充沛。 每次汤喝完,就剩下高丽参片啦,用来煲粥,又变成另一道养生粥,具强身滋补、美肤养颜之功。

难度复杂
主料
栗子150g 肋排200g
粳米80g
辅料
炖过的高丽参片适量 鸡粉适量
清水适量
制作步骤
  • 1

    食材:炖过的高丽参片、肋排、去壳栗子和粳米。

  • 2

    将米洗净,用清水浸泡2小时左右。

  • 3

    将肋排焯烫一遍,再次洗净。

  • 4

    将栗子用滚水浸泡一下,去衣。

  • 5

    将浸泡好的粳米放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

  • 6

    将栗子放入砂锅中。

  • 7

    将肋排放入砂锅中。

  • 8

    将炖过的高丽参片放入砂锅中。

  • 9

    盖锅盖,大火煮滚。

  • 10

    用筷子架着锅盖,以防粥汤溢出。

  • 11

    见米粘稠。

  • 12

    放入适量的鸡粉调味,即可关火。

小贴士:切参时不要横切要竖切,否则会破坏参的元气。
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  • 耕心

     

    级别:美食达人


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