栗子燕饺粥
2013-04-16发布
简介
粥为我国传统饮食方法之一,在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为体内补充养分,同时在其中加入一些食材,还有疗疾之效,可谓一举三得呐!【栗子燕饺粥】能补益肾气,健脾养胃,可用于肾虚腰腿酸软无力,脾虚大便溏泻者。
难度一般 | |
主料 | |
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去壳栗子200g 燕200g | 燕饺100g |
粳米80g | |
辅料 | |
清水适量 | 油适量 |
鸡粉适量 |
制作步骤
小贴士:栗子的热量相对较高,对于想减重的朋友要控制量的摄入。
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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