爆炒三文鱼皮
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2013-12-20发布
简介
我特爱吃三文鱼皮，这东东啊，不可小看哦，含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹。同时含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 这道【爆炒三文鱼皮】柔软滑润，香醇腴美，糯软又有韧性，着实让耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻……
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 三文鱼皮450g | |
| 辅料 | |
| 橄榄油适量 | 辣椒酱油适量 |
制作步骤
-
1
食材：三文鱼皮。
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2
三文鱼皮择洗干净，切块。
-
3
热油锅。
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4
放入三文鱼皮。
-
5
倒入适量的辣椒酱油。
-
6
快速煸炒一会，即可关火。
小贴士：写下这道菜的小贴士或者小技巧吧（选填）
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