宫保野鸡丁
2014-03-31发布
简介
“宫保鸡丁”是一道传统佳肴,多数都选择鸡胸肉烹制而成。今天用野鸡肉作为主料烹制,所以就叫做“宫保野鸡丁”。由于野鸡肉腥味较重,肉的颜色也深,所以兑汁时加了适量的生抽,又用胡萝卜和尖辣椒做配料搭配烹制而成。
难度复杂 | |
主料 | |
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野鸡肉300克 | 花生米适量 |
尖辣椒适量 | 胡萝卜适量 |
辅料 | |
生抽适量 | 郫县豆瓣酱适量 |
料酒适量 | 盐适量 |
油适量 | 葱姜适量 |
制作步骤
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1
主辅料:野鸡肉、胡萝卜、尖辣椒、花生米
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2
把野鸡肉洗净,切丁。
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3
然后加少许盐、适量的料酒腌渍10分钟。
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4
加水淀粉,轻轻抓匀上浆。
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5
再加适量的油,抓匀,用油封住肉中的水分。
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6
把胡萝卜、尖辣椒洗净、切丁备用。
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7
把葱姜切碎备用。
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8
兑碗芡:碗中加盐、白糖、味精、料酒、生抽
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9
热锅凉油,烧至4成热左右,放入上浆备用的野鸡丁,用中小火滑炒。
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10
炒至肉丁全部均匀的变色,盛出备用。
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11
锅留底油,放入葱姜炒香。加郫县豆瓣酱,小火炒出红油。
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12
加碎辣椒,小火煸炒均匀。
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13
先后放入胡萝卜丁、尖辣椒。
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14
炒至胡萝卜断生后,放入备用的野鸡肉丁。
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15
快速翻炒均匀。
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16
旺火,烹入兑好的碗芡汁。
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17
快速翻勺炒匀,即可关火。
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18
加入熟花生米。
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19
翻炒均匀即成。
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20
出锅装盘,即可上桌。
小贴士:写下这道菜的小贴士或者小技巧吧(选填)
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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