什锦豆腐
上一张
下一张
2013-05-08发布
简介
这是一道老年人的健康的保健菜肴。豆腐富含丰富的蛋白质，而黄瓜、西红柿等又富含丰富的维生素。将其组合烹制，吸收的营养更加全面。这道菜肴食材丰富、烹制简单、口味清淡。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 豆腐1块 | |
| 辅料 | |
| 虾皮适量 | 葱适量 |
| 黄瓜·适量 | 生抽适量 |
| 西红柿适量 | 木耳适量 |
| 盐适量 | 油适量 |
制作步骤
-
1
豆腐切块。
-
2
西红柿切块。
-
3
黄瓜切块。
-
4
葱切碎。
-
5
起锅热油，炒香葱花。放入虾皮煸炒，烹入生抽。加入清水。
-
6
烧开后，放入豆腐块烧制，加盐调味。放入木耳、火锅、西红柿烧制。
-
7
熟透即可出锅装盘。
小贴士：配料可以按照自己喜欢的搭配。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
