首页 > 万维菜谱大全 > 【4月美食月赛】双椒蕨菜

【4月美食月赛】双椒蕨菜

加入精选 收藏 21人浏览

2013-04-29发布

简介

“蕨菜”,又叫“龙头菜”。属山野菜系列。富含氨基酸、维生素、微量元素,被誉为“山菜之王”,是不可多得的美味野菜。具有止泻利尿、清肠排毒之功效。“蕨菜”的食用方法多用于炒、烧、炝拌、腌渍。今天介绍一款用“炝拌”方法制作的冷盘【双椒蕨菜】

难度简单
主料
蕨菜500克
辅料
姜蒜适量 适量
白糖适量 味精适量
适量 泡椒适量
辣椒适量
制作步骤
  • 1

    蕨菜洗净。

  • 2

    用开水焯至熟透,过凉水。 蕨菜加盐、味精腌制10分钟,使其入味。

  • 3

    把泡椒、红辣椒切碎备用。

  • 4

    兑双椒汁:碗中加入盐、糖、味精用开水将其溶化,晾凉后加入醋、蒜末、姜末、香油调味。然后,加入泡椒和红辣椒丝。一定要尝尝口味,口味不够,通过调料调整。

  • 5

    将腌制好的蕨菜捋齐,切成均匀的寸段,摆盘。将兑好的双椒汁均匀浇在蕨菜段上即可。周围可用青菜围边点缀。

小贴士:既有泡椒的酸甜辣,又有红辣椒丝的干辣。辣味独特。
这道菜使用了
评论(0)
  • {$u_name}

    {$content}

    回复 {$date}
  • 馋嘴乐

     

    级别:美食达人


    TA的菜谱:1289篇

    相关菜谱
    菜系
    菜品
    口味
    抽油烟机排行榜
    关闭

    加入美食圈,有你更精彩!