西芹胡萝卜炒腰果
2013-04-22发布
简介
俺最喜欢的一道素菜了! 西芹的爽脆、胡萝卜甜脆配上腰果的清香,使这道菜让人百吃不厌!西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、促进血液循环等功效。胡萝卜中的B胡萝卜素是一种维生素A原,有保护视力,促进儿童生长发育,增强人体免疫4月美食月赛力之功效。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对防治心血管疾病大有益处。
难度简单 | |
主料 | |
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西芹150g | 胡萝卜150g |
腰果80g | |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
白糖适量 |
制作步骤
小贴士:一定要冷油,小火炸腰果,注意多翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.俺忙着拍照个别有过火的哦!提醒朋友们炸好后再拍照哈!
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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