首页 > 万维菜谱大全 > 【4月美食月赛】蕨菜扣肉

【4月美食月赛】蕨菜扣肉

加入精选 收藏 29人浏览

2013-04-29发布

简介

【梅菜扣肉】是粤菜中的品牌菜,早已家喻户晓。今天要介绍的就是【梅菜扣肉】的改良版【蕨菜扣肉】。 “蕨菜”,又叫“龙头菜”。属山野菜系列。富含氨基酸、维生素、微量元素,被誉为“山菜之王”,是不可多得的美味野菜。 “蕨菜”的食用方法多用于炒、烧、炝拌、腌渍。 在一次宴会上,偶然受【梅菜扣肉】的启发,萌发了烹制【蕨菜扣肉】想法。经过准备,烹制了一道【蕨菜扣肉】。食过之后,确实不错。无论是从色香味,还是营养价值,完全可以和【梅菜扣肉】相媲美。 下面把这道“创新菜”【蕨菜扣肉】介绍给您。不妨一试,一饱口福。

难度简单
主料
干蕨菜200克 熟五花肉300克
辅料
适量 生抽适量
葱姜适量 味精适量
制作步骤
  • 1

    将干蕨菜泡发3小时以上,然后洗净---煮熟---切段(也可切碎)。

  • 2

    选带皮五花猪肉一块,飞水---煮熟---晾凉---切片(厚4mm左右)。

  • 3

    肉皮朝下,把肉片整齐码入碗中,放几片姜片、葱丝,加一些生抽。

  • 4

    起锅热油,爆香葱姜,下入蕨菜翻炒,加盐、糖、 味精调味,盛出,放在五花肉上面。

  • 5

    上锅蒸制15分钟后取出。

  • 6

    把肉扣入盘中。 把汤汁熬开---调味---淋入水淀粉勾芡。 将熬好的芡汁均匀浇在肉的上面即可。

小贴士:也可以用干豆角、芋头等替代。
这道菜使用了
评论(0)
  • {$u_name}

    {$content}

    回复 {$date}
  • 馋嘴乐

     

    级别:美食达人


    TA的菜谱:1289篇

    相关菜谱
    菜系
    菜品
    口味
    抽油烟机排行榜
    关闭

    加入美食圈,有你更精彩!