南瓜绿豆汤
2013-04-24发布
简介
一款防暑降温汤,南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜含有丰富的钴,钴能促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。绿豆具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。南瓜绿豆汤可清热解暑,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,也是夏日糖尿病人的理想饮料。
难度一般 | |
主料 | |
---|---|
南瓜200g | 绿豆100g |
辅料 | |
冰糖适量 |
制作步骤
小贴士:可经常食用,可热着饮用,也可以冰镇后饮用。糖尿病人饮用不加冰糖。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
评论(0)