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【膳食】南瓜烧排骨

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2013-05-07发布

简介

写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……

难度复杂
主料
板栗南瓜1个 排骨400克
辅料
适量 料酒适量
桂皮适量 八角适量
红辣椒适量 冰糖适量
小葱适量 红烧汁适量
制作步骤
  • 1

    准备好原材料;

  • 2

    将排骨放入冷水中, 加入几片姜和适量的料酒;

  • 3

    将焯过水的排骨冲净备用;

  • 4

    烧热锅,放入适量油和冰糖一起炒;

  • 5

    炒到冰糖完全融化后成棕色;

  • 6

    下入焯过水的排骨一起翻炒, 直至糖色完全粘在排骨上;

  • 7

    再转入煲中, 加入适量的红烧汁和料酒;

  • 8

    加入适量的水, 再将八角, 桂皮等大料和小葱节一起下入;

  • 9

    盖上盖,煮上十五分钟;

  • 10

    下入切成块的南瓜;

  • 11

    加盖一起煮上五分钟;

  • 12

    大火收部分汁, 加入盐和胡椒粉调味;

  • 13

    装入碗中

小贴士:1. 排骨焯水时, 要冷水下锅, 并加入两片姜和适量的料酒去腥,捞出后用热水冲洗干净;2. 先炒糖色, 加入少量的冰糖和油,小火慢炒,直至完全融化后变成棕色,再加入排骨一起翻炒上色;3. 排骨上色后移入煲中,加入适量的红烧汁(也可以是酱油),料酒和生抽,同时将大料和小葱节一起放入其中,加盖煮上十分钟;4. 将排骨煮到六,七成熟时加入南瓜一起煮,煮到九成熟时,大火收汁,加入盐和胡椒粉等调料即可。
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  • 斯佳丽

     

    级别:美食达人


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