和风河鲜--盐烤香鱼
2013-05-16发布
简介
急冻香鱼自然解冻后,清理鱼腹内脏,用清水冲洗干净控干水份用调味料腌渍鱼10分钟烤箱180度预热5分钟,烤盘铺锡纸刷一层植物油,鱼身也刷上植物油,入烤箱烤10分钟,翻面刷油再烤10分钟即可
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 辅料 | |
制作步骤
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1
急冻香鱼自然解冻后,清理鱼腹内脏,用清水冲洗干净控干水份
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2
用调味料腌渍鱼10分钟
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3
烤箱180度预热5分钟,烤盘铺锡纸刷一层植物油,鱼身也刷上植物油,入烤箱烤10分钟,翻面刷油再烤10分钟即可
小贴士：香鱼不可过早腌渍,否则盐令鱼肉发紧,影响味道和口感
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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