鱼儿飞特别献给妈妈的美食——铁锅排骨焖面!
2013-05-22发布
简介
今年的【母亲节】已经过去,可是女儿对妈妈的爱, 每日每时每刻! 鱼儿飞亲手精心炒制了这道美味儿【铁锅排骨焖面】, 献给亲爱的妈妈 !愿儿女的心中 ,天天都有“母亲节” !祝母亲和天下所有的妈妈, 身体健康“母亲节快乐” !
难度复杂 | |
主料 | |
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土豆2个 | 面条600g |
排骨500g | 扁豆500g |
辅料 | |
蒜碎适量 | 老抽、白酒适量 |
鸡精适量 | 油适量 |
姜、葱、草果、香叶八角适量 | 山楂干适量 |
制作步骤
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1
先将买回的排骨洗净,浸泡40分钟
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2
热锅加少许油,烧至六成热
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3
直接下入排骨煸炒,
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4
将排骨中的水分充分煸出
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5
加入姜、葱、草果、香叶八角等香料,
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6
煸炒至汤汁儿变得十分清亮后加入少许白酒继续煸炒,
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7
煸炒至酒香味儿溢出,加入几粒**继续煸炒糖色、加入老抽煸炒上色,
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8
将炒好的排骨移入砂锅,
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9
加开水没过排骨,加入少许鸡精、几片山楂干,
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10
加盖开锅后小火焖30分钟后加盐,继续焖10分钟
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11
将焖好的排骨移入炒锅(取一半或1/3炖好的排骨即可,余下的排骨可以放入冰箱冷冻室做其它菜时用)
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12
码入切好的土豆块儿,
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13
码入洗好的扁豆,
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14
铺上揪短的手擀面,
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15
加盖小火焖10分钟,
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16
将面翻过来,均匀加入砂锅中的排骨原汤,使面条均匀蘸上排骨汤,加盖继续闷5-10分钟
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17
拌入蒜粒,
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拌匀出锅。
小贴士:非常美味,在家做排骨焖面,健康实惠
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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