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【膳食】青红萝卜煲螺片

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2013-05-23发布

简介

《黄帝内经》认为“秋冬养阴”。所谓秋冬养阴,是指在秋冬养收气、养藏气,不应耗精而伤阴气,从而为来年阳气生发打好基础,螺片是有名的滋阴海产品,螺汤其气味香润可口,功效则滋阴、强筋骨,既是家庭靓汤,又滋阴养生。

难度复杂
主料
胡萝卜178g 青萝卜388g
干货螺片80g
辅料
适量 海鲜粉适量
制作步骤
  • 1

    食材:干螺片。

  • 2

    食材:青萝卜。

  • 3

    食材:胡萝卜。

  • 4

    将青红萝卜洗净,去皮切块。

  • 5

    将干螺片用清水浸泡30分钟。

  • 6

    洗净,放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮开,捞起,洗净,待用。将螺片放入汤锅中,一次性加入适量的清水。

  • 7

    放入青红萝卜,盖锅盖,大火煮开,再煮5分钟。

  • 8

    放入飞水的扇骨,煮滚。

  • 9

    倒入电炖锅中。

  • 10

    盖锅盖,通电,大火煲2.5小时。

  • 11

    放入适量的海鲜粉。

  • 12

    倒入适量的粟米油,拌匀,煲滚。

  • 13

    断电。

小贴士:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
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  • 耕心

     

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