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【膳食】鲜虾炒饭

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2013-05-28发布

简介

喜欢美食的人大多喜欢秋天,因为丰收季节里总是有许多肥美的物产,用鲜虾来炒饭,滋味鲜美,色泽诱人呐(*^__^*) 嘻嘻……

难度复杂
主料
三色菜202g 鸡蛋123g
鲜虾246g
辅料
适量 虾米适量
葱花适量 生抽适量
制作步骤
  • 1

    鸡蛋打入碗中,拌匀鸡蛋液。

  • 2

    热油锅,倒入鸡蛋液。

  • 3

    煎至双面金黄,然后用锅铲铲碎,捞起待用。

  • 4

    原锅倒入适量的粟米油,倒入洗净的三色菜,盖锅盖,中火焖煮至熟,捞起,待用。

  • 5

    原锅倒入适量的粟米油,放入去壳的虾仁,炒至熟捞起待用。

  • 6

    原锅倒入适量的粟米油,放入适量的虾米爆香。

  • 7

    放入米饭。

  • 8

    炒匀,放入鸡蛋丝。

  • 9

    将三色菜回锅。

  • 10

    将虾仁回锅。

  • 11

    倒入适量的生抽,炒匀。

  • 12

    放入适量的葱花,炒匀,即可关火。

  • 13

    将鲜虾炒饭放入电饭煲里保温。

小贴士:对少数老年人来说,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。
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  • 耕心

     

    级别:美食达人


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