【膳食】蒜蓉炒苦瓜
上一张
下一张
2013-05-28发布
简介
不苦的苦瓜我不喜欢吃哦，因越苦的苦瓜越新鲜哦，就是喜欢苦瓜那苦味儿，要不然就品尝不到真正的苦瓜味啦O(∩_∩)O哈哈~~~
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 苦瓜333g | |
| 辅料 | |
| 油适量 | 鱼露适量 |
| 蒜末适量 | |
制作步骤
-
1
食材：苦瓜。
-
2
将苦瓜洗净，切对半，去核，切丝。
-
3
将蒜头去衣，切碎。
-
4
将苦瓜焯烫一下。
-
5
倒入适量的粟米油，爆香蒜末。
-
6
放入苦瓜。
-
7
倒入适量的鱼露。
-
8
炒至苦瓜断生，即可关火。
小贴士：写下这道菜的小贴士或者小技巧吧（选填）
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
