红米炒饭
2014-03-20发布
简介
红米起源于中国,距今大约有1千多年的历史,是在大米中液体深层发酵精致而成的一种红色霉菌。其米色粉红,糯性,米粒特长,有香气,含有不同的微量元素,具有防癌、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏和造血系统等多项功能,对老年补钙、儿童增高、长智有益,具有强筋壮骨、补血养颜之功效。爱美的MM们不妨多吃红米养颜哦。
难度复杂 | |
主料 | |
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红米80g | 韩国鱼饼50g |
美国杂蔬200g | 虾米50g |
鸡蛋1个 | |
辅料 | |
橄榄油适量 | 生抽适量 |
葱粒适量 | 滚水适量 |
制作步骤
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- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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