梯田红米火腿粥
2014-03-27发布
简介
红米世代生长在海拔一千八百米至两千米的云南红河哈尼梯田之上。哈尼梯田地处全年无冬的亚热带,气候温和,雨量充沛,全年日照1670小时,光合作用强、营养积累多,非常适宜水稻生长。 生态稻种 山泉灌溉 不施化肥,不打农药,打了农药反倒会病死的生态稻种。红米生长的梯田之水源于森林,庄稼人哈尼族在梯田上挖筑万条干渠,道道大沟接住了高山和森林渗出的泉水。哈尼梯田红米天然微红,富含钙、铁、锌、铜、镁、钾等微量元素,蛋白质、氨基酸、维生素、纤维质的含量远远高于普通优质大米
难度简单 | |
主料 | |
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红米适量 | 大米适量 |
火腿少许 | 糯米少许 |
辅料 | |
清水适量 |
制作步骤
小贴士:挑选红米时,以外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无破碎现象为佳。清洗时淘洗2-3次,去净杂质即可。选购:挑选红米时,以外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无破碎现象为佳。清洗:红米装于盆内,加适量清水,淘洗2-3次,去净杂质即可。烹调:可作饭粥,可作汤羹,还可加工成风味小吃。保存:装入有盖的容器中贮存,置于阴凉、通风、干燥处防潮防虫蛀,可保存较长时间。
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