馨怡煮香香的热门菜谱大全
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核桃油炒茭白作者：馨怡煮香香
56简单
简介：各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。茭白营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、糖类、维生素B1、维生素B2及较多的氨基酸，同时，又是高钾低钠的食物，对保护心脑血管有益。嫩茭白的有 ...
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玩转剁椒------剁椒拌鸡丝作者：馨怡煮香香
51一般
简介：鸡脯肉所含脂肪量低于其他肉，如牛羊肉。鸡脯肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂 ...
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水晶虾仁作者：馨怡煮香香
51一般
简介：过年过节，餐桌上总是少不了海鲜的身影，其中虾是必不缺少的，对于虾的吃法，多种多样，煎、炸、煮都可以，并且味道同样很鲜美，今天做一道水晶虾仁，虽然做法稍麻烦一点，但吃在嘴里的感觉非常细嫩，很适合老人和小 ...
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蓝莓山药作者：馨怡煮香香
45一般
简介：作为药膳同源的山药营养丰富，含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但不会缺少营养元素，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。蓝莓中的花青素能改善皮 ...
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毛豆营养高，夏季多食用之----肉末毛豆作者：馨怡煮香香
42一般
简介：炎炎夏日转眼就到了，天一热，人们的食欲就会受到一些影响，如果餐桌上来些既营养又开味的小菜那是再合适不过了，眼下，正是新鲜毛豆大量上市的时候，毛豆不仅营养丰富，而且味道可口，算得上是餐桌上的一道美味。 ...
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清蒸鲈鱼作者：馨怡煮香香
40一般
简介：俗话说无鸡不成宴，但是你有没有发现，鱼也是饭桌上必备的菜式，特别是大年三十晚的年饭，桌上有鱼，一则作为吉祥物，二则意味着“年年有余”。有的地方，年饭时吃鱼，要留头留尾到明年(即年初)，表达新年“有头有尾 ...