最新苏菜清淡口味水产菜谱大全
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【4月美食月赛】炒芹菜作者:馋嘴乐
18简单
简介:芹菜含有利尿有效成分,利尿消肿;是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。也是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。 芹菜的叶 ...
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【4月美食月赛】蛋酱刀切面作者:馋嘴乐
54简单
简介:这碗刀切面,是自己压切而成,搭配一碗鸡蛋酱,可香了。 ...
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【4月美食月赛】鸡丝面作者:馋嘴乐
22简单
简介:这是一款营养均衡的早餐,简单的一碗面,荤素搭配,味道鲜美。 ...
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【4月美食月赛】红汤鱼头作者:馋嘴乐
23简单
简介:曾有“食肉不如食鱼,食鱼贵食鱼头”之说。 鱼头肉质细嫩,除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外,它还含有卵磷脂; 鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓 ...
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【4月美食月赛】 冬菇烧豆腐作者:馋嘴乐
26简单
简介:豆腐是中国的传统食品,是味美而又养生的健康食品。 豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环、消化系统等诸多疾病大有裨益。豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低。豆腐类食物,对防治心 ...
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【4月美食月赛】炒碎豆腐作者:馋嘴乐
29简单
简介:豆腐是中国的传统食品,是味美而又养生的健康食品。 豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环、消化系统等诸多疾病大有裨益。豆腐不含胆固醇,脂肪含量也很低。豆腐类食物,对防治心、 ...