热门豆制品膳食的菜谱大全

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  【膳食】]鲮鱼肉酿青椒作者：耕心

  146简单

  简介：鲮鱼味甘、性平、无毒，入肝、肾、脾、胃四经。富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。有益气血，健筋骨，通小便之功效。 ...

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  茄汁龙利鱼片作者：香儿厨房

  143复杂

  简介：龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 　　同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症 ...

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  素炒三样作者：馋嘴乐

  142一般

  简介：“素炒三样”是一道家常菜，选择两样青菜和干豆腐搭配烹制，即含有青菜的维生素，又含有干豆腐的植物蛋白，所以是一道清淡的、营养丰富的减肥佳肴，值得一试。 ...

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  香辣臭豆腐作者：斯佳丽

  139一般

  简介：对于我们小时候的校门口， 你的记忆中会有什么味道呢？ 烤肠、羊肉串、 蒸糕。。。还有一种味道，特别让人记忆，那就是臭豆腐的味道了。 臭豆腐，其名虽俗气，却是一种极具特色的风味，古老而传统，一经品味， ...

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  鱼儿飞特别献给妈妈的菜——红烧翅根！作者：米米鱼儿飞

  138简单

  简介：今年的【母亲节】就要到了，母亲远在千里之外的家乡生活，游子的我大学毕业后远离家乡漂在北京；繁忙的工作，牵绊了我回家的脚步，但想念母亲的思绪，却日日夜夜肆意飞扬！鱼儿飞用这款和妈妈学来的家传菜【酒制梅香 ...

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  【膳食】蒸黑椒排骨豆腐作者：耕心

  136简单

  简介：话说排骨清蒸最能吃出本身的原味，而且，清蒸菜最营养。可是呀，炎炎夏日没啥胃口，总需一些有点刺激性味道的食物才能唤起味蕾的跳跃。所以呀，只要动动一下脑筋，在夏日也能胃口大开的。这不，这道蒸黑椒排骨豆腐就 ...