热门鲁菜清淡口味粥饭菜谱大全

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  薏米红豆花生粥作者：紫豌豆

  114一般

  简介：很喜欢喝豆豆粥，觉得非常的营养，薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。红豆经济价值居五谷杂粮之首,故有“金豆”之美称呢，所有这些食材 ...

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  莲子芡实粥作者：食·色

  114简单

  简介：此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。 ...

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  【膳食】大骨莲藕汤作者：耕心

  113简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  鸡肉炒韭菜苔作者：融宝贝

  113复杂

  简介：鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，容易吸收，同时鸡肉可增强身体对外抵抗力 ...

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  参枣红糖八宝饭作者：食·色

  113复杂

  简介：受某药膳食谱的启发，决定将之延伸开去，做成参枣红糖八宝饭。虽言八宝，并没有考究是否真是八种料。八，不过是个虚指，言其品类多而已。红糖八宝饭最初来自对川式年菜甜烧白的改版－－舍肉留饭。行销了数个春节之后 ...

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  菠菜面条作者：双双家的小厨房

  112复杂

  简介：话说那天中午我没由来的想吃面，还灰常坚决和急切。接上俊良赶去买了菠菜、土豆，火急火燎地回来，准备材料，和面，擀面。俊良在下面跟同学玩完了回来，看着我还在忙活，问我：“你还没做完啊？还有多久吃饭啊？”“ ...