【孜然烤剥皮鱼】
2013-12-08发布
简介
南方的冬天虽然无法和北方比。但是早晚的温差还是让人感觉寒意。晚上散步锻炼时候,旁边的烧烤摊传来阵阵香味,确实让人有种温暖的滋味。于是动了自己在家烤鱼的念头。干净卫生看得见。去霞浦海鲜人家买了新鲜的海鱼--剥皮鱼回来,儿子爱的不是?新鲜的鱼总是那么让人省心,稍微腌制,放点自己喜欢的调料,烤好后小宇不顾烫嘴,就这样用爪子撕着一口气吃完了,2斤多啊,儿子,你还真是捧你老妈的场啊。科普:什么是剥皮鱼剥皮鱼又叫马面鱼。 这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了“剥皮鱼”这一俗称。剥皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,鱼肉可做药用,治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮则可制成明胶
难度一般 | |
主料 | |
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剥皮鱼 | |
辅料 | |
柠檬 | 孜然粉 |
辣椒粉 | 色拉油 |
味满香调味料 |
制作步骤
小贴士:舞语:烤的时间请根据鱼的大小决定时间先包裹着烤是让整鱼烤熟同时水分不至于流失太多,烤后打开让烤制片刻是让鱼口感紧致更好些
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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